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​Diese Hausmittel helfen gegen Wehwehchen

Sanfte Hilfe

Bei kleinen Wehwehchen greifen viele Menschen lieber zu Hausmitteln als zu Tabletten und Co. Die wirksamsten Tipps für die zehn häufigsten Beschwerden!

Niedriger Blutdruck

Zugegeben, etwas Geduld erfordert eine tägliche Bürstenmassage schon. Dafür ist Sie aber ein schonendes Mittel, um Ihrem Blutdruck auf die Sprünge zu helfen. Beginnen Sie an Füßen und Händen und bürsten Sie Beine, Arme sowie den restlichen Körper mit kleinen kreisenden Bewegungen. Arbeiten Sie dagegen immer Richtung Herz und benutzen Sie eine weiche Bürste!

Gelenkschmerzen

Trinken Sie Tee aus Mädesüßkraut: Einen Teelöffel Mädesüßkraut mit 150 Milliliter kochendem Wasser aufgießen und zehn Minuten ziehen lassen. Trinken Sie täglich insgesamt drei Tassen. Noch ist nicht bewiesen, warum genau diese Pflanze bei Gelenkproblemen hilft. Möglicherweise spielt aber die säurereduzierende Wirkung eine Rolle.

Rückenschmerzen

Eine Massage mit kampferhaltigen Cremen kann bei Rückenschmerzen wahre Wunder bewirken. Dafür massieren Sie die Creme, mit sanftem Druck in die schmerzenden Stellen ein. Wiederholen Sie das Ganze mehrmals täglich.

Durchfall

Karotten enthalten viel Pektin - ein Quellmittel, das im Darm die Giftstoffe mancher Durchfall-Bakterien binden kann. Aus den Karotten kochen Sie am besten eine Suppe. Sie ist leichter verdaulich und belastet den Darm nicht zusätzlich. Dazu schneiden Sie 500 Gramm Karotten in Würfel und kochen das Ganze in einem Liter Wasser weich. Mit dem Kochwasser pürieren, auf einen Liter auffüllen und mit Salz (etwa ein halber Teelöffel) abschmecken.

Erkältung

Die Nase juckt und Sie müssen häufig Niesen - das kann Anzeichen einer beginnenden Erkältung sein. Damit sich die Viren nicht weiter ausbreiten, versuchen Sie es mal mit Rettichsalat. Die Inhaltsstoffe wirken leicht antibiotisch und beruhigen die Atemwege. Dazu raspeln Sie einen Rettich, eine Zwiebel, eine gelbe Rübe sowie 75 Gramm Radieschen klein. Mischen Sie das Ganze und schmecken Sie es mit einem Esslöffel Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer ab.

Schlaflosigkeit

Ein hilfreicher Tipp aus Indien: Erwärmen Sie etwa zwei Esslöffel Sesamöl (gibt es in der Apotheke) und massieren Sie es sanft in die Füße ein. Ziehen Sie danach dicke Socken an und legen Sie sich anschließend sofort ins Bett.

Regelschmerzen

Regelschmerzen entstehen, weil sich die Gebärmutter verkrampft. Ein wirksames Mittel dagegen ist ein Tee aus Frauenmantel. Das Kraut wirkt krampflösend. Übergießen Sie dazu einen Teelöffel getrocknetes Frauenmantelkraut mit 150 Milliliter kochendem Wasser. Seihen Sie den Tee nach etwa zehn Minuten ab und trinken Sie bis zu drei Tassen täglich.

Blasenentzündung

Bei Birkenblättertee haben Krankheitserreger keine Chance: Übergießen Sie dazu einen Teelöffel getrockneter Birkenblätter mit 150 Milliliter kochendem Wasser. Seihen Sie den Tee nach etwa zehn Minuten ab. Trinken Sie bis zu sechs Tassen täglich, um die Harnwege gut durchzuspülen.

Kopfschmerzen

Unter Stress leidet nicht nur das Herz-Kreislauf-System, auch die Muskeln verspannen sich. Das Ergebnis: Kopfschmerzen entstehen. Um Verspannungen zu lindern, versuchen Sie es einmal mit einem Lavendelbad. Dafür geben Sie zwei Handvoll getrocknete Lavendelblüten und eine Handvoll getrocknete Melissenblätter in zwei Liter kochendes Wasser. Lassen Sie das Ganze am besten zugedeckt 15 Minuten lang ziehen - so verfliegen die ätherischen Öle nicht mit dem Wasserdampf. Seihen Sie die Pflanzenteile ab und geben Sie den Sud in Ihr Badewasser.

Unreine Haut

Mittesser, Pickel und ein leichter Fettfilm auf Stirn und Nase - mit Heilerde können Sie die Hauptprobleme einfach und schonend bekämpfen. Sie nimmt überschüssigen Talg auf, eine häufige Ursache für verstopfte Poren und Hautunreinheiten. Für eine Maske rühren Sie etwas Heilerde mit so viel Wasser an, dass eine dickflüssige Paste entsteht. Tragen Sie die Masse auf Gesicht oder rücken auf und lassen Sie das ganze durchtrocknen. Mit lauwarmem Wasser entfernen, alle zwei bis drei Tage wiederholen.
 

Apotheke Regenwald
Wagramerstraße 81/Top 134, 1220 Wien
Tel.: +43/1/202 28 13
Öffnungszeiten:
Mo - Fr: 8:00 bis 19:00
Sa: 8:00 bis 18:00
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